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立冬养生攻略,做好这几件事,一年安康

发布时间:2018-11-10  浏览次数:    

破冬,是24骨气的第19个骨气,它的到去象征着开端进进夏季,同时也意味着每一年养护身材的开初。

那末立冬以后,咱们应当做些甚么来加强高温下的抗病能力,让身体更安康呢?

从饮食上,尽可能做到多吃“四白”,4246双龙网资料站

多“白”——多吃“红色”食物

从西医角量以为,立冬后要多摄取“白色”食物,潮肺燥的功效翻倍。

/ 第一白:白菜 /

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